Aktiviteter

Plats: RK-gårdens matsal
Tid: torsdag 16 mars 14:30 – ca 16
Du deltar gratis och fika ingår men kom ihåg att meddela ifall du har någon allergi.

Anmäl dig senast 13 mars till monica@cancer.ax eller tel. 22419, begränsat antal platser.

Kom med och sjung tillsammans med många andra föreningar inom HandiCampen, välkommen!

Tid: planeras till hösten, återkommer senare med datum och tid
Plats: HandiCampen Skarpansv. 30 (Nyfahlers)

Anitas representant i Finland visar hela sitt sortiment av BH och baddräkter för bröstcanceropererade. Möjlighet att beställa av alla aktuella modeller men även nyheter 2024. Kaffeservering och trevlig samvaro!

Bokcirkel, start 30/1 kl. 13- ca 15:00

Tycker du om att läsa och gärna träffar andra som tycker detsamma. Då kan en bokcirkel vara något för dig. Medlemmar från Cancerföreningen träffas en gång per månad och diskuterar böcker.

Gruppen träffas den 30 januari på HandiCampen. Följande träffar under våren är 27/2, 27/3 och 24/4 
Vi dricker kaffe och har trevligt. Ingen avgift. Välkommen med!

Träning för dig med cancerdiagnos eller som tidigare haft cancer. Höj din allmänkondition/styrka och öka ditt välbefinnande.

Gruppträning ledd av leg fysioterapeut Lina Larsson.
Träningen anpassas efter varje individs förmåga och utförs i lugn miljö som är anpassad för dig med infektionskänslighet. 

Grupp 1 tisdagar kl. 9-10, start 10/1
Grupp 2 torsdagar kl. 9-10, start 12/1

Vid träning 1 gång/vecka medlemspris 50,-
Vid träning 2 gånger/veckan medlemspris 90,-
Plats: Medimar, Lövuddsvägen 4
Anmäl dig till Monica tel 22 419 eller monica@cancer.ax

Självträning vid Medimar 
Som medlem har du möjlighet att köpa 10-gångers kort för 24€
För att få träningstid som passar bäst för dig, kontakta Medimar för att höra vilka tider salen är ledig för självträning.

Vi Zumbar igång året med Hela Hälzan!
Har du aldrig vågat prova zumba - nu har du chansen i en egen trygg grupp.
Ta chansen – alla medlemmar- nya och gamla - även du som är stödmedlem

Datum 18/1
Onsdag kl. 15.30 – 16:30,
Avgift: 50,-/15 gånger
Plats: Hälzohallen, Neptunigatan 5 (bilder och karta finns på www.helahalzan.ax)
Ledare: Laura Vauras

Frågor om träningen: helahalzan@gmail.com, 040–5058008 (sms/meddelande vid uteblivet svar).

Datum: 2 februari kl. 14- ca 16
Plats. ÅHS konferenscenter

En föreläsning i ÅHS regi och i samarbete med Ålands Cancerförening

Yvonne Wennström är onkologsjuksköterska och professor i omvårdnad. Hon leder sedan 2010 en multidiciplinär forskargrupp vid Karolinska Institutet som fokuserar på träning för patienter med cancer under och efter behandling. Träningsstudierna bedrivs på Rörelseglädjelappet på Karolinska Universitetssjukhuset.

Medverkar gör även:

• Gittan Lundberg, idrotts- och hälsokunskapslärare med personlig erfarenhet av träning vid cancerbehandling, samt Lina Larsson, fysioterapeut vid Medimar och gruppträningsledare för Frisk för Livet.

Vi välkomna ÅHS personal samt Ålands Cancerförenings medlemmar och övriga intresserade till detta föreläsningstillfälle.

Teaterresa till Stockholm planeras till hösten 2023

"Skapande Färger", att måla ut ur färger

Kom med och skapa med färg tillsammans med Soffi Wetterhoff,

5 torsdagar start 6/4 kl. 14-16:00, följande datum 13/4, 20/4, 27/4 och 4/5

Plats: HandiCampens lokaler, Skarpansvägen, Nyfahlers.

Ingen kursavgift, material och fika ingår.

Anmäl dig till Monica 22419 eller monica@cancer.ax

Make-up tips, utseende i förändring. Sminkkurs för cancerdrabbade
Vad spelar egentligen smink för roll när livet har ställts på ända? Jo, det kan göra mycket i tillvaron som cancersjuk. Kom med och lär dig lägga en lätt vardags make-up.
Intresseanmälan till Monica 22419 eller mail monica@cancer.ax
Välkomman med på en kvällskurs som startar när tillräckligt många visat intresse.

Vattengymnastik
Plats: Mariehamn, Gullåsen
Måndagar kl.16-17, 17–18 och 18-19
Startatum 9/1, 15 gånger
Ledare: Gujan Östman

Plats: Mariehamn, Gullåsen
Torsdagar kl.17-18
Startdatum 12/1 15 gånger
Ledare: Tua Liewendahl-Åvik

Plats: Godby
Tisdagar kl.17:30-18:20 och 18:30-19:20
Startdatum 10/1 15 gånger
Ledare: Tuire Granesäter

Deltagaravgift: Patienter 20 €/termin (anhöriga 45 €/termin), 15 tillfällen

Myssöndag, Ålands Idrottscenter i Godby
När? söndag 5/2 kl. 16-19 anmälan behövs 

Ålands Cancerförening bjuder in ALLA sina medlemmar till Myssöndag. Vi gympar tillsammans med Gujan kl. 16:30-17:30. Samtliga deltagare bjuds på tacobuffé och därför behöver jag din anmälan för att veta antalet. Kom med och njut av gympa, servering och trevlig samvaro. Jag önskar få din anmälan senast 31/1, tel. 22 419 eller mail monica@cancer.ax
Saknas bil? Hör av dig så ordnar vi samåkning.

Kom en stund och njut! Du deltar gratis. Välkommen!

Yoga med Emelie Börman vid Leva BörMan 

Emelie och Victor upphör med sin verksamhet LevaBörman efter nyår. Emelies önskemål är att fortsätt med Yoga för Cancerföreningens medlemmar men i dagsläge saknar hon lokal för ändamålet.
Det blir därför ingen start i januari 2023 utan planen är att Emelie startar upp senare under våren.

Du kan redan nu meddela intresse till Monica telefon 22419 eller e-post monica@cancer.ax. Startdatum och tid meddelas senare när allt fallit på plats för Emelie.

Beskrivning över Emelies yoga.
Emelie hjälper dig att komma in i stillhet, lugn och skön rörelse där andetaget och känslan guidar dig genom övningarna. Yogan hjälper kroppen att återställa obalanser och lösgöra spänningar. Kom precis som du är och även om du aldrig har yogat eller suttit med korslagda ben förut är du hjärtligt välkommen och kommer att klara det fint. Tillsammans skapas en känsla av kravlöshet, trygghet och harmoni. Allt tillåts vara precis så som det är utan att döma eller kritisera. Varje övning går att anpassa så det känns bra för dig och du får möjlighet att på egen hand och i egen takt göra de olika övningarna utan stress eller jämförelse med andra, till stora delar med slutna ögon. På klasserna finns inte några måsten och prestationskraven lämnas utanför salen. Kom med och testa, lämna din bekvämlighetszon och möt dig själv i en trygg och lugn miljö fylld med värme och acceptans

Yoga med Johanna Lundberg vid Rehab City

Riktar sig till dig som haft eller har en cancerdiagnos. Upplägget för denna yogaform är en anpassad lugn träning som alla rörelser går att göra anpassat beroende på person. Två britsar finns att tillgå om någon tex har svårt att komma ner på golvet.

Onsdagar kl. 11-12, 10 tillfällen. Startdatum 25/1
Plats: Rehab Citys lokalerlokaler, Styrmansgatan 10
Medlemspris: 35€ för 10 ggr. (max 7 deltagare)
Intresserad? Anmälan görs till monica@cancer.ax eller telefon 22 419
Kontakta Rehab City Johanna Lundberg för mer information:
info@rehabcity.ax eller tel. 040 7524 536 www.rehabcity.ax