Aktiviteter

Plats: RK-gårdens matsal
Tid: torsdag 13 oktober kl. 14:30 – ca 16
Du deltar gratis och fika ingår men kom ihåg att meddela ifall du har någon allergi.

Anmäl dig senast 10 oktober till monica@cancer.ax eller tel. 22419, begränsat antal platser.

Kom med och sjung tillsammans med många andra föreningar inom HandiCampen, välkommen!

Tid: onsdag 7 september kl. 18:00
Plats: HandiCampen Skarpansv. 30 (Nyfahlers)

Anitas representant i Finland visar hela sitt sortiment av BH och baddräkter för bröstcanceropererade. Möjlighet att beställa av alla aktuella modeller men även nyheter 2023. Kaffeservering och trevlig samvaro!

Bokcirkel, start 26/9 kl. 13- ca 15:00

Tycker du om att läsa och gärna träffar andra som tycker detsamma. Då kan en bokcirkel vara något för dig. Medlemmar från Cancerföreningen träffas en gång per månad och diskuterar böcker.

Gruppen träffas den 26 september på HandiCampen. Följande träffar under hösten är 31/10 och 28/11. 
Vi dricker kaffe och har trevligt. Ingen avgift. Välkommen med!

Träning för dig med cancerdiagnos eller som tidigare haft cancer. Höj din allmänkondition/styrka och öka ditt välbefinnande.

Gruppträning ledd av leg fysioterapeut Lina Larsson.
Träningen anpassas efter varje individs förmåga och utförs i lugn miljö som är anpassad för dig med infektionskänslighet. 

Grupp 1 tisdagar kl. 9-10, start 6/9
Grupp 2 torsdagar kl. 9-10, start 8/9

Vid träning 1 gång/vecka medlemspris 47,- 
Vid träning 2 gånger/veckan medlemspris 78,- 
Plats: Medimar, Lövuddsvägen 4
Anmäl dig till Monica tel 22 419 eller monica@cancer.ax

Självträning vid Medimar 
Som medlem har du möjlighet att köpa 10-gångers kort för 24€
För att få träningstid som passar bäst för dig, kontakta Medimar för att höra vilka tider salen är ledig för självträning.

Vi Zumbar igång året med Hela Hälzan!
Har du aldrig vågat prova zumba - nu har du chansen i en egen trygg grupp.
Ta chansen – alla medlemmar- nya och gamla - även du som är stödmedlem

Datum 7/9 - 14/12
Onsdag kl. 15.30 – 16:30,
Avgift: 50,-/15 gånger
Plats: Hälzohallen, Neptunigatan 5 (bilder och karta finns på www.helahalzan.ax)
Ledare: Laura Vauras

Frågor om träningen: helahalzan@gmail.com, 040–5058008 (sms/meddelande vid uteblivet svar).

Välkommen med på en ca 4 timmars kvällskryssning med Sunnan 2.
Vi startar från Sjökvarteret i Östrahamn för att sen styra kosan en bit utanför Mariehamn.

Kvällskryssning 25 augusti startar kl. 18:15 med retur ca 21:00.
Ombord serveras sjöbuffé som består av fisk, kött, sallader och olika sorters tillbehör. Kaffe, te och vatten ingår men övriga drycker beställs och betalas ombord.

Kryssningen som riktar sig till föreningens medlemmar är kostnadsfri.
OBS! De som anmält sig och uteblir utan att ha meddelat förhinder faktureras 40,-.

Anmälningar tas emot på telefon 22 419 eller monica@cancer.ax
Sista anmälningsdatum 19 augusti. OBS! Begränsat antal platser.

Sunnan 2 är inte helt handikappanpassat. Man kommer in med rullstol till försalongen men det är tyvärr inte möjligt att komma in på en toalett utan hjälp.

Teaterresa till Stockholm lördag 19 november 2022

Välj mellan två föreställningar: Bodyguard och Tootsie. Läs mer om föreställningarna på Viking Line Buss

Avresa med Rosella kl. 07:30, retur 20:00 från Kapellskär, ankomst till Mariehamn kl. 23:30.
I priset ingår buss- och båtresor, frukost, teaterbiljett, dagens rätt på vägen hem inkl. måltidsdryck. Dagens rätt serveras i buffén, välja mellan kött, fisk eller vegetariskt (ska meddelas i förväg).

Pris: 130,- €/medlemmar
163,- €/ icke medlemmar

Anmäl per telefon 22 419 eller e-post monica@cancer.ax senast 19 augusti.

Begränsat antal platser/föreställning. Obs! Bindande anmälan!

"Skapande Färger", att måla ut ur färger

Kom med och skapa med färg tillsammans med Soffi Wetterhoff,

5 torsdagar start 3/11 kl. 14-16:00, följande datum 10/11, 17/11, 24/11 och 1/12

Plats: HandiCampens lokaler, Skarpansvägen, Nyfahlers.

Ingen kursavgift, material och fika ingår.

Anmäl dig till Monica 22419 eller monica@cancer.ax

I besökscentret hittar besökaren berättelser om Bomarsunds historia. Här får de tysta ruinerna en berättarröst. Besökscentret fungerar som portal till det vidsträckta området, med diverse ruiner efter försvarsanläggningar och Ålands första stadsliknandemiljö, Skarpans.

Buss avgår från bussplan kl. 11. Vi har reserverad tid vid besökscentrumet mellan kl. 11:30-12:30.
På vägen till Mariehamn gör vi ett stopp för lunch vid Stallhagen, ca kl. 13. Du kan välja mellan dagens fisk, kött eller vegetariska och kom ihåg att meddela eventuella specialdieter. Efter lunchen styr vi mot Mariehamn och bussplan. Anmäl dig senast 9/9, ingen kostnad för att delta.

Vattengymnastik
Plats: Mariehamn, Gullåsen
Måndagar kl.16-17, 17–18 och 18-19
Datum 5/9 - 12/12
Ledare: Gujan Östman

Plats: Mariehamn, Gullåsen
Torsdagar kl.17-18
Datum 1/9 - 8/12
Ledare: Tua Liewendahl-Åvik

Plats: Godby
Tisdagar kl.17:30-18:20 och 18:30-19:20
Datum 6/9 - 20/12
Ledare: Tuire Granesäter

Myssöndag, Ålands Idrottscenter i Godby
- Under planering!

Deltagaravgift: Patienter 20 €/termin (anhöriga 45 €/termin), 15 tillfällen

Yoga med Emelie Börman vid Leva BörMan 

Yoga i höst med Emelie Börman på Leva BörMan. Klasserna är i deras lokaler på Askuddsvägen 28. Emelie hjälper dig att komma in i stillhet, lugn och skön rörelse där andetaget och känslan guidar dig genom övningarna.

Yogan hjälper kroppen att återställa obalanser och lösgöra spänningar.

Kom precis som du är och även om du aldrig har yogat eller suttit med korslagda ben förut är hjärtligt välkommen och kommer klara det fint. Tillsammans skapas en känsla av kravlöshet, trygghet och harmoni. Allt tillåts vara precis så som det är utan att döma eller kritisera. Varje övning går att anpassa så det känns bra för dig och du får möjlighet att på̊ egen hand och i egen takt göra de olika övningarna utan stress eller jämförelse med andra, till stora delar med slutna ögon.

På klasserna finns inte några måsten och prestationskraven lämnas utanför salen. Kom med och testa, lämna din bekvämlighetszon och möt dig själv i en trygg och lugn miljö̈ fylld med värme och acceptans. Begränsat antal platser.

Grupp 1, måndagar kl. 17:15 - 18:15, datum 5/9 - 28/11
Grupp 2, torsdagar kl. 18:30 - 19:30, datum 8/9 - 1/12
Plats: Leva Börman finns på Askuddsvägen 28
Medlemspris: 45€  för 13 gånger
Intresserad? Anmälan görs till monica@cancer.ax eller telefon 22 419

Yoga med Johanna Lundberg vid Rehab City

Riktar sig till dig som haft eller har en cancerdiagnos. Upplägget för denna yogaform är en anpassad lugn träning som alla rörelser går att göra anpassat beroende på person. Två britsar finns att tillgå om någon tex har svårt att komma ner på golvet.

Onsdagar kl. 11-12, 10 tillfällen. Datum 14/9 - 16/11
Plats: Folkhälsans lokaler, Styrmansgatan 10
Medlemspris: 35€ för 10 ggr. (max 7 deltagare)
Intresserad? Anmälan görs till monica@cancer.ax eller telefon 22 419
Kontakta Rehab City Johanna Lundberg för mer information:
info@rehabcity.ax eller tel. 040 7524 536 www.rehabcity.ax