Yoga i Mariehamn och Godby

Yoga Samprema ordnar i sammarbete med Ålands Cancerföreningen en kurs i Prana Yoga.
Instruktör: Karoliina Hellén

Prana Yoga – Prana Yoga är en klass för den som är mitt i eller förbi sina cancer-behandlingar, och vill ha en mjukare aktivitet för kroppen men också hitta verktyg och stöd både för kropp och själ att hantera vardagen med cancer.Vi kommer att fokusera mycket på andetaget redan som ordet PRANA berättar. Prana är ett sanskrit ord för andetag, syre eller som jag personligen gillar använda ordet Livsenergi. Vi kommer även att göra mjuka och lugnande rörelser och positioner som stödet kroppen att bibehålla sin rörlighet så gott det går.
Alla av oss är olika i kropp; i styrka och rörlighet men gruppen passar alla, och vi anpassar positioner för var och ens behov.

Klassen är 75 min lång och därefter finns det te och smått tilltugg för den som känner för samt möjlighet till fri diskussion och att fråga råd.

Tid: onsdagar 25/9-13/11, 8 tillfällen

MEDLEMSPRIS: 35,-

Vi finns i Godby Center, granne med Hälsocentralen och vår skylt och ingång syns mot Getavägen.

Vid frågor når du oss lättast via Studio Yoga Sampremas Facebooksidas messenger, via email: contact@yogasamprema.com eller telefonnummer 0400-157019. /Karoliina
Anmäl Dig till Monica telefon 22 419 eller e-post: monica@cancer.ax

 

Yoga med Johanna Lundberg vid Rehab City
Riktar sig till dig som haft eller har en cancerdiagnos

Upplägget för denna yogaform är en anpassad lugn träning som alla rörelser går att göra anpassat beroende på person. Två britsar finns att tillgå om någon tex har svårt att komma ner på golvet.

Måndagar kl. 09:45-10:45
Datum: 10/9-8/10 (5 tillfällen, eventuellt förlängning)
Plats: Folkhälsans lokaler, Styrmansgatan 10
Medlem i Cancerföreningen: 20,- euro
Intresserad? Anmälan görs till monica@cancer.ax eller telefon 22 419
Kontakta Rehab City Johanna Lundberg för mer information:
info@rehabcity.ax eller tel. 040 754 536 www.rehabcity.ax
Max 7 deltagare
 

 

 

 

© Ålands Cancerförening rf
Nyfahlers, Skarpansvägen 30
AX-22100 Mariehamn

tel. 018-22419
e-post: info@cancer.ax

Facebook