Yoga i Mariehamn

Yoga med Emelie Börman vid Leva BörMan Fullsatt!
Yoga i höst med Emelie Börman på Leva BörMan. Klasserna är i deras lokaler på Askuddsvägen 28. Emelie hjälper dig att komma in i stillhet, lugn och skön rörelse där andetaget och känslan guidar dig genom övningarna. Yogan hjälper kroppen att återställa obalanser och lösgöra spänningar. Kom precis som du är och även om du aldrig har yogat eller suttit med korslagda ben förut är hjärtligt välkommen och kommer klara det fint. Tillsammans skapas en känsla av kravlöshet, trygghet och harmoni. Allt tillåts vara precis så som det är utan att döma eller kritisera. Varje övning går att anpassa så det känns bra för dig och du får möjlighet att på̊ egen hand och i egen takt göra de olika övningarna utan stress eller jämförelse med andra, till stora delar med slutna ögon. På klasserna finns inte några måsten och prestationskraven lämnas utanför salen. Kom med och testa, lämna din bekvämlighetszon och möt dig själv i en trygg och lugn miljö̈ fylld med värme och acceptans.
Grupp 1: måndagar 6/9 – 29/11 kl. 19-20
Grupp 2, torsdagar 2/9 – 25/11 kl. 17:30-18:30
Plats: Leva Börman finns på Askuddsvägen 28
MEDLEMSPRIS: 45,- € / 13 gånger
Intresserad?
Anmälan görs till monica@cancer.ax eller telefon 22 419

 

Yoga med Johanna Lundberg vid Rehab City
Riktar sig till dig som haft eller har en cancerdiagnos

Upplägget för denna yogaform är en anpassad lugn träning som alla rörelser går att göra anpassat beroende på person. Två britsar finns att tillgå om någon tex har svårt att komma ner på golvet.

Tisdagar kl. 11-12 Startdatum: 14/9 – 23/11 (uppehåll 19/10 höstlov), 10 tillfällen.
Plats:
Folkhälsans lokaler, Styrmansgatan 10
Medlem i Cancerföreningen: 35,-/10 ggr. Max 7 deltagare
Intresserad?
Anmälan görs till monica@cancer.ax eller telefon 22 419
Kontakta Rehab City Johanna Lundberg för mer information:
info@rehabcity.ax eller tel. 040 754 536 www.rehabcity.ax

 

© Ålands Cancerförening rf
Nyfahlers, Skarpansvägen 30
AX-22100 Mariehamn

tel. 018-22419
e-post: info@cancer.ax

Facebook